Een kleurenpalet rijk aan vezels, vitaminen, mineralen en weinig kcal, dat is de perfecte beschrijving van rauwkost als tussendoortje. Het is één van de weinige tussendoortjes waarvan je bijna onbeperkt kan eten.
GROENTEMIX
INGREDIËNTEN
(snoep)wortels
kerstomaten
(snoep)paprika’s
bloemkoolroosjes
radijsjes
selderij
komkommer
BEREIDEN
- Was de groente(n) en schil indien nodig.
- Snijd eventueel in kleinere porties.
- Doe de groente of een mengeling van verschillende groenten in een potje en plaats in de frigo of neem mee.
Bereidingstip: ook lekker in combinatie met hummus, yoghurtdip of tzatziki.
VOEDINGSWAARDEN (per 30 g)
Energie
15 kcal
Koolhydraten
2.3 g
Waarvan suikers
1.4 g
Zout
0 mg
Eiwitten
1.2 g
Vet
0 g
Waarvan verzadigd
0 g
Vezels
2.1 g
ALLERGENEN
Selderij
