Het lichaam leek me typisch zoiets wat het gewoon moest “doen”, zoals je dat van een stofzuiger zegt: aan of uit. Zo eenvoudig is het echter niet, dat weten we!

Praktisch gezien kun je personal trainers het best omschrijven door wat ze doen: het geven van veilige, effectieve, individuele oefeningen op elk niveau voor iedereen EN ze motiveren! Personal trainers zijn een ECHTE STOK achter de deur!

Het allerbelangrijkste is dat een personal trainer je moet aanspreken; er moet een klik zijn. Het is al moeilijk genoeg om een bepaald doel te bereiken, zoals fitter worden of afvallen. De weg er naartoe moet leuk en motiverend zijn. Al onze personal trainers zijn hier toppers in!

Een training bij Bodyreset, personal training, duurt één uur en bestaat uit 30 min cardio en 30 min krachtoefeningen. Een combinatie van cardio en kracht biedt de beste resultaten. Elke training op onze vaste locaties bestaat uit 2 of 3 deelnemers (afhankelijk van locatie) teneinde de kwaliteit van onze training te waarborgen.

Wij trachten op al onze locaties meerdere trainers te voorzien. Meerdere trainers biedt keuze, afwisseling voor de sporters maar ook de zekerheid dat er altijd getraind kan worden.

Jouw flexibiliteit is ons doel!

1 Training is 1 credit. Go, Go, Go!