Core and stretch! Breng je lichaam terug strak en soepel.
Core and stretch! Breng je lichaam terug strak en soepel.
Door aan je houding te werken creëer je een sterker lichaam. Vooral je core, het middelpunt van je lichaam, zorgt dat elk pijnpunt netjes opgevangen wordt. Een combinatie met stretchoefeningen zorgt dan weer dat je lichaam soepel blijft. Deze groepslessen zijn een absolute aanrader voor mensen die sterk in het leven willen staan. Heb je rug- of schouderklachten, dan kies je goed met de groepslessen Core and Stretch!
Deze les is voor iedereen toegankelijk, ongeacht je fysieke fitheid. Bovendien is dit een ideale instaples om later deel te nemen aan onze lessen E-Fit en of Personal Training.
Omgekeerd blijft deze les ook voor geoefende sporters een ideale les om de spieren los te maken.
Core-stability richt zich tot de diepe spieren van je lichaam. Meer bepaald je buik- en rugspieren maar ook je middenrif en bekkenbodemspieren worden bereikt.
Core staat voor “kern” van je lichaam.
Ontdek het belang van een goede core-stability https://www.fysioexperts.nl/over-ons/nieuws/2020/core-stability-waar-is-het-goed-voor-en-hoe-traint-u-het/
Stretching zorgt voor soepelere spieren!
Door een lange tijd in dezelfde houding te staan of te zitten worden je spieren langdurig opgespannen. Stretchoefeningen maken je spieren terug soepel en zorgen ervoor dat je pijnvrij verder kan.
Core And Stretch elke maandag om 19:30Hr, woensdag 10:30Hr en op zondag om 10Hr en om 11Hr.
Een uniek concept met credits waarmee je eenvoudig van les verandert.
Vandaag een les personal trainer en morgen een groepsles, massage of E-Fit. Jij bepaalt waarin jij zin hebt zonder bijkomende abonnementen. Vrijheid en flexibiliteit met het het Bodyreset concept.
Bezoek onze prijzen en kijk hoe je reeds sport vanaf 0,5 credit.
https://bodyreset.be/prijzen-bodyreset/
THE BEST WAY TO GET THE MOST OUT OF LIFE.