Dagelijkse mail: Dag 2

If it is important to you, you will find a way! If not, you'll find an excuse!

Tweede dag! Let’s GO!

Dag 2

Heb jij voldoende slaap? Slaap is onontbeerlijk om je dag vol energie door te brengen. Ga daarom tijdig slapen en voel je niet verplicht om de laatste film uit te kijken.

Tijdens je slaap gebeurt er ontzettend veel in je lichaam, vooral hormonaal. Zo worden topsporters bijvoorbeeld verplicht om meer te rusten, om zo hun prestaties te optimaliseren.

Wie is jouw peter of meter? Laat ons weten welke trainer jou het meest begeleidt. Hij of zij zal je dossier opvolgen en is de STOK ACHTER DE DEUR wanneer je motivatie afneemt.

Ook vandaag hebben we weer een voedingstip voor je klaar. Het tweede filmpje legt uit wat koolhydraten zijn.

Voedingstip 2

Wij hopen je spoedig terug te zien!