Dagelijkse mail: Dag 12

A healthy outside starts from the inside!

Zie de wereld als een lopend gezond buffet!

Dag 12

Als je overdag regelmatig eet, zal je merken dat je ’s avonds veel makkelijker gecontroleerd kan eten. Uit ervaring weten we dat mensen die willen vermageren overdag bijna niets eten. Ze zijn super gemotiveerd en omdat ze overdag actief zijn, slagen ze best goed in deze ontbering.

’s Avonds wanneer de activiteit afneemt vraagt het lichaam voeding. Ondertussen heeft het lichaam al wat energie uit de spiermassa gehaald waardoor onze lichaamssamenstelling meer in de war komt en langzaam werken we een gigantisch jojo effect in de hand.

Probeer dus elke dag opnieuw regelmatig, kleine porties te eten. Zo blijven we verstandig omgaan met voeding.

Blijft voeding voor jou een struikelblok? Waarom niet eens contact opnemen met onze voedingsdeskundige? In je persoonlijke dossier kun je eenvoudig via ‘afspraken’ terecht voor een persoonlijk voedingsadvies! Gezonde voeding en verantwoord bewegen! We hebben het allemaal voor jou op maat!

‘Zie de wereld als een lopend gezond buffet! Schep op wat energie geeft!’

Wij hopen je spoedig terug te zien!